12生肖一周健康運0812-0818

2019-08-08 15:31:12 來源:紫微黃曆網

分享到:

  每年到了炎熱的8月,大家也會容易因為這時候高溫,潮濕天氣而讓身體出現狀況,此時不妨喝一些養生湯,以達到清熱下火的作用。具體12生肖該如何調理身體呢?下面,紫微黃曆網為你的健康保駕護航。

 

12生肖一周健康運0812-0818

 

  生肖鼠

  健康指數:★★★★☆

  本周身體很健康,隻要将日常事務合理安排好,就能有充足的時間供你調理身體。

  開運飲食:

  本周蘋果是你的開運食品。蘋果有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。

  健身保健:

  本周你可選擇健步器進行健身。能增強腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休閑:

  本周和家人或戀人一起去看畫展會是一項很不錯的休閑方式,還可提升你的審美力。

 

  生肖牛

  健康指數:★★★☆☆

  身體狀況良好,隻是有一些肝火旺盛,注意少吃油膩、麻辣的食物。

  開運飲食:

  牛奶是本周的開運食物,秋飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。

  健身保健:

  抽空遊遊泳,既可以加強身體鍛煉,又可以塑造形體。

  健康休閑:

  每天晚飯後出去散步、逛超市,既可以促進消化,又可以放松心情。

 

  生肖虎

  健康指數:★★☆☆☆

  工作較繁忙,應該注意勞逸結合,熬夜不要太多。

  開運飲食:

  大棗有補脾安神的作用,晚飯後用大棗煮湯喝,能加快入睡時間。

  健身保健:

  太極可以使身體柔韌、靈活,又可以排除煩惱和困惑。

  健康休閑:

  工作間隙做做舒展運動,可以緩解壓力和部分肢體的疲勞。

 

  生肖兔

  健康指數:★★★☆☆

  健康運一般,遇事别愁眉苦臉的,樂觀一些,太悲觀會引起身心疾病!

  開運飲食:

  苦瓜能為你開運。苦瓜能促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。

  健身保健:

  到健身房練習腳踏車,在運動中揮汗,以達到解壓、健身的功效。

  健康休閑:

  本周适合你的娛樂活動不少,别老窩在家裡,多與他人交流可帶來好運。

 

12生肖一周健康運0812-0818

 

  生肖龍

  健康指數:★★★★★

  本周的你無憂無慮,心情暢快,也不用擔心健康會出現任何問題。

  開運飲食:

  粥易消化有營養是你本周的飲食佳品,特别是杏仁糯米粥還有健脾開胃,益智補腦的功效。

  健身保健:

  本周一有空不妨跟随動感的音樂節奏,進行有氧搏擊,可鍛煉你腰與腹部的力量。

  健康休閑:

  逛街雖然是最普通的休閑方式,但本周你在購物的過程中能獲得到極大的滿足。

 

  生肖蛇

  健康指數:★★★☆☆

  本周你工作比較繁忙,應該注意勞逸結合,以免壓力過大造成身體不适。

  開運飲食:

  黃花菜是你本周的開運食品,它能起到健腦除煩的作用。

  健身保健:

  去健身房跳跳桑巴,宣洩情感,放飛心靈。

  健康休閑:

  假日不妨去公園玩碰碰車,有助于舒緩壓力。

 

  生肖馬

  健康指數:★★☆☆☆

  稍微運動一下就會感到全身酸痛,所以平日要适當的活動筋骨才行。

  開運飲食:

  運動後吃一根香蕉可補充能量,還能防止肌肉抽筋。

  健身保健:

  清晨打打太極拳,可舒經活絡、調和氣血、強經壯骨,讓你整天都精力充沛。

  健康休閑:

  閑暇時帶上相機,到公園或者田園裡拍下動人的美景,存儲美好的記憶。

 

  生肖羊

  健康指數:★★★★☆

  健康狀況很好,渾身感覺舒暢,運動時注意保護好關節部位。

  開運飲食:

  桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣,讓你面色紅潤,充滿朝氣。

  健身保健:

  練習一些簡單的舞步動作,會增強身體協調性,塑造身材。

  健康休閑:

  打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康,同時對眼睛的保健能起到一定的功效。

 

12生肖一周健康運0812-0818

 

  生肖猴

  健康指數:★★☆☆☆

  本周你需要特别關注身體的健康,小心因為疏忽引發感冒或腸道不适。

  開運飲食:

  本周盡量少吃甜食,多吃些清淡的食品,這樣對你的健康更為有利。

  健身保健:

  本周是加強體能的好時機,而進行球類運動是最佳的健身方式。

  健康休閑:

  跟随音樂的節奏,扭動你的舞步,在娛樂與健身中,你能充分感受到舞蹈的快樂。

 

  生肖雞

  健康指數:★★☆☆☆

  身體較虛弱的一周,顯得無精打采,腸胃常感不适,應注意保養。

  開運飲食:

  紅薯是你本周的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。

  健身保健:

  俯卧撐能開運。每天早晚練習一下俯卧撐既能鍛煉力量,又能提神。

  健康休閑:

  休息日安排爬山能給你帶來好心情,在愉悅身心中健身,消除疲勞。

 

  生肖狗

  健康指數:★☆☆☆☆

  缺乏時間管理,将導緻工作和休息時間不協調,把自己弄得疲憊不堪。

  開運飲食:

  多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾開胃、利尿。

  健身保健:

  疲倦時不妨坐在按摩椅上,通過機械推拿讓身體獲得放松,但要注意按摩時間不宜過長。

  健康休閑:

  周末和小孩一起去海洋館,看着魚兒遊來遊去,你整個人也會感覺輕松自在。

 

  生肖豬

  健康指數:★★★★☆

  本周你的社交活動頻繁,開心的時候還得注意飲酒要适量,以免酒精中毒。

  開運飲食:

  香蕉能補充人體營養,還有解酒的功效,是本周不可或缺的開運食品。

  健身保健:

  熱瑜伽是本周最佳運動,不僅能雕塑苗條的身材,還能起到排毒作用。

  健康休閑:

  閑暇之時不妨去樹林中寫生,感受大自然的美妙,提升自身修養。

 

  紫微黃曆網提供專業的運勢服務,與小米手機、魅族手機、科大訊飛等多家知名品牌合作,未經授權,請勿轉載使用。