12生肖一周健康運0805-0811

2019-08-01 11:24:38 來源:紫微黃曆網

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  未來一周我們将迎來24節氣裡的立秋,這個時候身體的各個器官随着季節的變化也發生着一定的變化,所以這個時節一定要注意好養生。怎樣做才能很好的養生呢?跟着紫微黃曆網一起來看看吧!

 

12生肖一周健康運0805-0811

 

  生肖鼠

  健康指數:★☆☆☆☆

  健康狀況不佳,對自己的身體有些大意,稍微感覺到冷就要加衣,方可保證健康。

  開運飲食:

  平日多喝溫水,對你的身體最有幫助,不但增加身體所需水分,還能溫暖身體。

  健身保健:

  每天早上到公園裡跑跑步,可增強身體抵抗力,使體魄更強健。

  健康休閑:

  晚上抽時間陪家人看新上檔的電影,讓全家享受休閑歡樂。

 

  生肖牛

  健康指數:★★★★☆

  身體健康狀況良好,精力充沛,但是得多注意飲食健康。

  開運飲食:

  可以多食用蘋果、西紅柿。有助于清理腸道、排便通暢,也可以美顔。

  健身保健:

  下班後邀同事打籃球,可以釋放工作壓力,令身心愉快。

  健康休閑:

  一天之計在于晨,每天早起做早操,讓你一整天都精神充沛。

 

  生肖虎

  健康指數:★★★☆☆

  情緒波動,健康狀況一般。容易上火,要特别注意口腔方面的疾病。

  開運飲食:

  草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。

  健身保健:

  每天抽一些時間練習自由散打,在揮汗中宣洩壓力,還能有效排毒。

  健康休閑:

  潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓,又能防癌、抗癌。

 

  生肖兔

  健康指數:★☆☆☆☆

  情緒波動較大,身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等症狀,應注意休息。

  開運飲食:

  姜汁雞塊是你本周的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。

  健身保健:

  高溫瑜伽是你本周的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。

  健康休閑:

  工作間隙伸伸懶腰,可以緩解壓力。休息日到廣場放放風筝,能愉悅身心。

 

12生肖一周健康運0805-0811

 

  生肖龍

  健康指數:★★★☆☆

  身體健康狀況還不錯,隻是肝火有些旺盛,情緒容易躁動,飲食上應該盡量清淡。

  開運飲食:

  蓮子具有清心火、降血壓等功效,多吃蓮子能讓你安定心神。

  健身保健:

  多練習瑜珈、保齡球,能陶冶情操,讓你平和心境。

  健康休閑:

  休息日可以去賞鳥,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悅和滿足。

 

  生肖蛇

  健康指數:★★★☆☆

  體内的火氣有點旺,注意不要吃太多火氣重的東西。

  開運飲食:

  如不喜歡吃蔬菜,則可吃些鴨肉來下火排毒。

  健身保健:

  下班後去健身館擊打沙包,不僅能發洩工作中的不快,還能增強防身術。

  健康休閑:

  可以去玩些極限運動,刺激自己的神經,鍛煉自己的膽量。

 

  生肖馬

  健康指數:★★★★★

  本周身體健康狀況很好,心境也十分開闊,能看淡生活中的一些不順。

  開運飲食:

  芒果、木瓜、猕猴桃能為你開運,有補充維生素、防貧血的功效。

  健身保健:

  常做腿部伸展、蹲舉等運動,會讓你的身材更加健美。

  健康休閑:

  忙裡偷閑去公園觀賞美景,能讓你視野開闊、消除疲勞。

 

  生肖羊

  健康指數:★★☆☆☆

  運勢較弱,身體常感不适。保持樂觀積極的态度才能使身心健康、愉快。

  開運飲食:

  大白菜是你本周的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。

  健身保健:

  睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞,減輕不适,起到放松作用。

  健康休閑:

  練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力,加強血液循環。

 

12生肖一周健康運0805-0811

 

  生肖猴

  健康指數:★★★☆☆

  本周你想得較多,易用腦過度,要留意出現偏頭痛、視力下降等症狀。

  開運飲食:

  花椰菜為你開運,有清熱、利尿、改善視力的效果,還能強化骨骼和牙齒。

  健身保健:

  學習、工作間隙,可時常做做頭部和臉部的按摩,既能提神醒腦,又能預防頭痛。

  健康休閑:

  有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

 

  生肖雞

  健康指數:★★★☆☆

  精神狀況糟糕,易引起“夏季情感障礙”,如激動、失眠、焦慮等,應注意多休息。

  開運飲食:

  牛奶有鎮定安神的功效,能很好的促進睡眠,會有效避免“夏季情感障礙”。

  健身保健:

  柔和、緩慢古劍術,不但能增強你的免疫功能,還會讓心情愉快而積極。

  健康休閑:

  去鄉下的親友家住些時間,或參加農家樂,淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。

 

  生肖狗

  健康指數:★★★★★

  神清氣爽,精力十足,光從你的氣色就能看出你有着非常好的身體狀況。

  開運飲食:

  桃子是你本周的開運食品,有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食,以免上火。

  健身保健:

  爬樓梯是你本周的開運健身運動,不會受到天氣的影響,既簡單又有效。

  健康休閑:

  本周利用假日可參加戶外集體活動,能增進與人的互動,心情愉快。

 

  生肖豬

  健康指數:★☆☆☆☆

  本周貧血比較嚴重,容易常常感到疲倦,甚至頭暈眼花,四肢無力。

  開運飲食:

  多吃桂圓,荔枝這些能補血安神的食物,會減輕你的貧血症狀。

  健身保健:

  本周不宜做激烈的運動,早上練練太極拳,有利于強筋壯骨、調和氣血。

  健康休閑:

  閑暇之時,一個人去湖畔喂魚。感受生命的美好,大自然的和諧。

 

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