12生肖一周健康運0729-0804

2019-07-25 14:45:34 來源:紫微黃曆網

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  未來一周,将完成從七月到八月的跨越,這個時段還處在三伏天,所以注意養生保健工作,會對使我們的身體健康受益良多。 12生肖如何養生保健?開運飲食是什麼?下面,紫微黃曆網為您一一道來。

 

12生肖一周健康運0729-0804

 

  生肖鼠

  健康指數:★★☆☆☆

  情緒較低落,易因小事而生悶氣,小心因此而傷身傷心,引起肝髒方面的疾病。

  開運飲食:

  芹菜是你本周的開運食品,能解油膩,有解毒、清熱、平肝、去濕、健胃的功效。

  健身保健:

  騎腳踏車能開運,到戶外或在戶内騎騎腳踏車,都能達到解壓、健身功效。

  健康休閑:

  放學、下班後到廣場、草坪遛遛寵物,可讓你抛開煩憂,驅散寂寞。

 

  生肖牛

  健康指數:★★☆☆☆

  無聊時很容易想胡思亂想,弄得自己心神不甯,試着讓自己忙碌起來,精神将會好很多。

  開運飲食:

  核桃是你本周的開運食品,對腦神經有很好的保健作用,還有補氣養血之功效。

  健身保健:

  心神不甯時打一套太極拳,在平和的拳式中,你将能獲得心境的安甯,同時還能強筋壯骨。

  健康休閑:

  利用假日可和戀人一同去聽音樂會,不但能陶冶情操,還能增強自身的格調。

 

  生肖虎

  健康指數:★☆☆☆☆

  容易感到胸悶發慌和嘔吐,平時要多注意飲食衛生,少吃寒性食品。

  開運飲食:

  梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,适合做本周開運食品。

  健身保健:

  跆拳道能夠使脂肪變成肌肉,非常适合減肥,對失眠也有一定的幫助。

  健康休閑:

  經常窩在家裡容易發黴哦,天氣晴朗的日子不妨出去曬曬太陽吧。

 

  生肖兔

  健康指數:★★★★★

  心情舒暢,氣色挺好,身體的健康讓你的皮膚也變得瑩潤光澤。

  開運飲食:

  堅果對皮膚很有好處,可以幫你從内而外軟化皮膚,常吹空調的話可要記得多吃。

  健身保健:

  爵士舞、拉丁舞會使你的激情得到完全釋放,展現出最自信的你。

  健康休閑:

  攝影會讓你享受到大自然的美,到處去抓住美麗瞬間吧!

 

12生肖一周健康運0729-0804

 

  生肖龍

  健康指數:★★☆☆☆

  健康狀況堪憂,過多的思慮容易引起頭痛,要注意對情緒進行自我放松。

  開運飲食:

  芹菜炒香菇有助于清熱解毒,緩解頭痛,對于你的健康益處多多。

  健身保健:

  去跳踢踏舞吧,在豐富的節奏中尋找你的行動力,使生活保持喜悅與積極的态度。

  健康休閑:

  抽點時間去清爽宜人的林間走走,在安谧舒适中舒緩壓力後,才更有精神迎接挑戰。

 

  生肖蛇

  健康指數:★★★★★

  身體狀态很好,精神也很飽滿,偶爾晚上會因興奮過度導緻失眠。

  開運飲食:

  睡眠質量偏差時在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶,可以幫助盡快進入睡。

  健身保健:

  太極是你本周健身保健運動,既可以使身體柔韌、靈活,又可以排除煩惱和困惑。

  健康休閑:

  閑暇之時可以和同事到水族館看看,增長見識之時又增進了友誼。

 

  生肖馬

  健康指數:★★☆☆☆

  情緒的起伏不定将對你的健康産生較大的影響,特别是情緒不好時還去酗酒是很傷身體的。

  開運飲食:

  本周多吃花生對你的健康很有幫助,有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血的作用。

  健身保健:

  本周心情不佳時,可練習俯卧撐。等你練累時壞情緒也将慢慢消散。

  健康休閑:

  抽出時間進行一次短程的旅行,是你本周最佳的休閑方式,能為你換來好心情。

 

  生肖羊

  健康指數:★☆☆☆☆

  精神狀況糟糕,壓力感很強,會伴有頭暈、乏力等狀況。要注意及時調整情緒。

  開運飲食:

  多飲花茶,或用橘子皮、柚子皮泡水喝,有助于順氣,調節情緒。

  健身保健:

  去跆拳道館盡情地發洩吧,這會增強你的精力,刺激大腦,使精神振奮。

  健康休閑:

  下班後去蒸桑拿能有效的為你驅除疲勞,減緩壓力,使身體得到最大程度放松。

 

12生肖一周健康運0729-0804

 

  生肖猴

  健康指數:★★★★★

  本周你心情舒暢、身體健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。

  開運飲食:

  多吃清江菜能起到護膚美顔、益腦通絡的作用。

  健身保健:

  使用坐姿矯正椅,能矯正不良坐姿,還能舒緩疲勞。

  健康休閑:

  閑暇時不妨來一場極速賽車,在享受快感的同時,還能鍛煉靈敏度。

 

  生肖雞

  健康指數:★★★★★

  身體健康,精神抖擻。旺盛的精力讓你有使不完的勁,可以多安排戶外運動。

  開運飲食:

  胃口很好,營養吸收力強,适合進補。紅棗紅糖煮南瓜就是很好的開運食品。

  健身保健:

  單雙杠、跳馬是你本周的健身保健運動,能練彈跳力與臂力,釋放多餘精力。

  健康休閑:

  策馬奔馳能給你帶來好運。在奔跑中享受快樂,讓生活更加豐富多彩。

 

  生肖狗

  健康指數:★★★☆☆

  本周你的情緒不是很穩定,肝火相對也比較旺,盡量要讓自己保持平和的心境。

  開運飲食:

  本周不妨制作和食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥,皆能有效緩解暑熱的侵襲。

  健身保健:

  增強肺活量是本周你健身的重點,而遊泳對提高肺活量最為有效。

  健康休閑:

  本周可利用閑暇時間和朋友去KTV唱歌,能将累積在心中的壓力釋放出來。

 

  生肖豬

  健康指數:★★★☆☆

  身體健康狀況良好,隻要注意勞逸結合,保持心情愉快,就能保持身心健康。

  開運飲食:

  涼拌魚腥草是你本周的開運食品。魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。

  健身保健:

  本周練習健美操能開運。既能保持體形,又能在跳操中釋放壓力。

  健康休閑:

  玩跷跷闆、蹦床會給你帶來好運。在玩樂中回憶過去,享受快樂。

 

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